清爽干净的头发能为自身形象加分，给人留下一个好的印象，但生活中可能有些人会发现，自己昨天甚至早上明明刚洗过头，晚上就出油了，还很痒，用手一抓，还能抓出一块一块的白泥来，自己都嫌弃，也不像头皮屑。为什么一天不洗头，头发就油腻腻的，和什么有关？抠出的白泥又是啥？影响健康吗？该如何是好？下面我们就起来来了解一下。
为何头发很容易出油，还能抠出白泥？
这与你的洗发习惯有很大的关系，如果洗头发时，没有将洗发水彻底洗净，或是洗发水直接地抹在头皮上了，头皮会受到很大的刺激；或者是你洗头发的频率太高了，头发并不是洗得越勤就越干净，天天洗反而不好，头发缺乏油脂了，也容易分泌过多的油。要看发质，干性发质2-3天洗一次即可，油性的隔一天洗一次为宜。
不当饮食，也会引起头发出油，经常吃辛辣的、高油脂的、高热量的食物，不仅容易肥胖，也会影响到头皮发代谢，皮脂腺的分泌会受到阻碍，会分泌过多的油脂，头发就会油腻腻的，还比较容易掉发。
工作压力大，精神过度紧张焦虑了，或因此经常熬夜加班的，这会影响到身体的调节能力，得不到充分的休息，头皮的代谢能力会下降，不能代谢掉杂质，特别是在早起后，头油的现象会更明显。
而抠出的白泥，可能是油脂和这些杂质的混合物，也可能是暗示螨虫在你头皮里扎窝了！虽然肉眼看不见，但它确实存在，会吸收头皮组织里面的营养，你抠出来的白泥或就是其排泄物，越抠越多，就像是下雪一样。
头发经常出油，还能抠出白泥，时间久了，发质会受到影响，逐渐变得干枯毛躁的，而螨虫的存在，还很容易使毛囊受到损伤，发根不稳、营养物质也供给不到位了，就容易掉发脱发；而且也很不利于皮肤的健康，可能脸上也会变得油油的，还容易长痘痘，长此以往，皮肤还容易过敏，会出现其他隐患，所以及时缓解是很有必要的，下面的法子不妨学学。
可以用淘米水洗下试试，但不要用第一遍的淘米水，不然会有很多杂质，淘米水能去除污垢，洗头时让头发尽量全部浸泡在盆里，并用手指轻轻按揉即可；还可以用生姜水洗头，能减少头屑和脱发，也能改善发根的生长环境，头发或能变得清爽不油腻。
内部也要调理，自己的饮食、作息要规律，合理健康的饮食，别熬夜，平时也要多运动，促进此内衬袋箱，身体平衡了，对头发油腻的现象也有一定的改善作用。
综上所述，头发一天不洗就很油，还经常抠出白泥来，十有八九与以上几个原因脱不开干系，对健康的影响可大可小，缓解的方法也告诉大家了，有困扰的朋友们不放试一试，或能解决你的难题。